ゲシュタルト の 祈り。 ゲシュタルト療法とは

の 祈り ゲシュタルト

カウンセリング技法 主な技法 エンプティチェア 誰も座っていない椅子を用意します。 自己中心的でもなく、依存的でもない、「心理的離乳」のできた人である ことを目指しなさい。 それによれば、最後の一文こそがもっともパールズらしい言葉であり、これこそ削り落とすことのできない重要な部分だというご指摘でした。

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そんなパールズのゲシュタルト療法の効果としては、 周りを気にせず、 自分自身の自由を取り戻すことにある。 そして、やがては…• 原因と結果が、親子代々くり返されるということです。 だから、私が私のことをするのと同じように、相手だってその人が思うようにやっていいと理解する必要があります。

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試しに、上記の祈りを、1つ1つイメージしながら唱えて見てください。

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まず、2つの欲求が同時に出てきたときに、そのうちの一つを選んで(一つを図だと認識し、もう一つを地だと認識)解消します。 最近、周りに人間関係で悩み、苦しんでおられる方々に接すると、 つい「ゲシュタルトの祈り」を、ご紹介したいと思うことがあります。

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だから、本当に厳しい状態の方は、これ以上読まないで専門の方にご相談ください。

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私は私。 何か求めるものの代償として、そのバランスを取るために、悩みや苦しみが補っているのかもしれません。 出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。

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不健全なパーソナリティを維持していると、新しいゲシュタルトの創造(成長)を妨げることになりワンパターンのゲシュタルトがいつまでもループすると考えられます。 その名の通り、エンプティ(空)のチェア(椅子)を使います。 当たり前のように思えるけど、自分にとっての好ましい未来と、身近な人が望む未来が違った場合、自分を優先するのって、難しく感じるときがある。

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と同時に、その私とあなたの隔てのない世界があることにも気づきたいものです。 それゆえに、悩みがそれぞれで置かれた立場が異なっていても、どのような場面にも当てはめることができます。